Langeviax

Menu

Section 5 – Neuro-Appetite & Eating Regulation Map
بخش ۵ – نقشه‌ی نوروی اشتها و تنظیم غذا خوردن

Over the last 2 weeks, how often have you experienced the following appetite or eating patterns?
در دو هفته‌ی گذشته، هر چند وقت یک‌بار الگوهای زیر را در اشتها و غذا خوردن تجربه کرده‌اید؟

Response scale / مقیاس پاسخ:
0 = Not at all / اصلاً
1 = Several days / چند روز
2 = More than half the days / بیش از نصف روزها
3 = Nearly every day / تقریباً هر روز
A1. Having clearly less appetite than usual, or eating much more than usual (poor appetite or overeating). A1. این‌که اشتهای شما به‌طور واضح کمتر از معمول باشد، یا برعکس، خیلی بیشتر از همیشه غذا بخورید (کم‌اشتهایی یا پرخوری).
A2. Skipping main meals (breakfast, lunch, or dinner) or eating at very irregular times. A2. جا انداختن وعده‌های اصلی (صبحانه، ناهار یا شام) یا غذا خوردن در زمان‌های بسیار نامنظم.
A3. Having episodes where you feel you are eating much more than most people would in a similar situation, and feeling you can’t fully stop or control it. A3. داشتن دوره‌هایی که احساس می‌کنید خیلی بیشتر از آن‌چه اکثر افراد در آن موقعیت می‌خورند غذا می‌خورید، و حس می‌کنید نمی‌توانید به‌طور کامل آن را متوقف یا کنترل کنید.
A4. Eating mainly because you feel stressed, sad, anxious, or emotionally upset (rather than because you are physically hungry). A4. غذا خوردن بیشتر به‌خاطر استرس، غم، اضطراب یا ناراحتی احساسی، نه به‌خاطر گرسنگی واقعی جسمی.
A5. Starting to eat just because you see, smell, or think about food, even when you were not really hungry. A5. شروع کردن به غذا خوردن فقط به‌خاطر دیدن غذا، بوی غذا یا فکر کردن به آن، حتی وقتی واقعاً گرسنه نبودید.
A6. Deliberately eating much less, skipping meals, or using strict rules about food to control your weight or shape. A6. عمداً خیلی کمتر غذا خوردن، جا انداختن وعده‌ها یا استفاده از قوانین خیلی سخت در مورد غذا برای کنترل وزن یا فرم بدن.
A7. Eating large amounts of food late at night or after you have already had your main evening meal. A7. خوردن مقدار زیادی غذا در آخر شب یا بعد از این‌که وعده‌ی اصلی شام را خورده‌اید.
A8. Being preoccupied with thoughts about food, weight, or body shape, so that it is hard to focus on other things. A8. درگیر بودن ذهن با فکر غذا، وزن یا شکل بدن، به‌حدی که تمرکز روی کارهای دیگر برایتان سخت شود.
A9. Feeling guilty, ashamed, or disappointed in yourself after eating, because of what or how much you ate. A9. احساس گناه، شرمندگی یا ناامیدی از خودتان بعد از غذا خوردن، به‌خاطر نوع یا مقدار غذایی که خورده‌اید.
A10. Your appetite or eating pattern clearly affects your physical health, mood, energy, or daily functioning. A10. این‌که الگوی اشتها یا غذا خوردن شما، به‌طور واضح روی سلامت جسمی، خلق، انرژی یا کارکرد روزانه‌تان اثر بگذارد.
Result & Interpretation
نتیجه و تفسیر
For you (Simple) / برای شما
Answer all questions and click the button to see your result.
برای دیدن نتیجه، ابتدا به همه‌ی سؤالات پاسخ دهید و سپس روی دکمه کلیک کنید.
For clinicians / professionals
Domain scores and appetite-network pattern will appear here after completion.

Educational only: This appetite/eating map is for self-reflection and neuro-education. It is not a diagnostic tool and does not replace a clinical eating-disorder assessment.
صرفاً آموزشی: این نقشه‌ی اشتها و غذا خوردن برای خودآگاهی و آموزش نوروساینس طراحی شده است و ابزار تشخیصی رسمی نیست و جایگزین ارزیابی تخصصی اختلالات خوردن نمی‌شود.

NeuroRebirth Appetite Pathway: Completing this module is a recommended prerequisite for the NeuroRebirth program, where you can learn brain-based strategies to stabilise appetite, reduce emotional or binge eating, and build a calmer relationship with food and body image.
مسیر اشتها در NeuroRebirth: تکمیل این ماژول، پیش‌نیاز پیشنهادی برای شرکت در دوره‌ی NeuroRebirth است؛ جایی که راهکارهای مغز‌محور برای تنظیم اشتها، کاهش خوردن هیجانی یا پرخوری، و ساختن رابطه‌ای آرام‌تر با غذا و تصویر بدنی آموزش داده می‌شود.

Appetite & Eating Regulation Brain Map (Educational)
نقشه‌ی مغزی اشتها و تنظیم غذا خوردن – مدل آموزشی

Homeostatic Hunger & Meal Rhythm / گرسنگی تنظیمی و ریتم وعده‌ها
Food Reward & Binge Drive / پاداش غذایی و میل به پرخوری
Emotional & Stress-Linked Eating / خوردن هیجانی و استرسی
Cognitive Control & Restraint / کنترل شناختی و محدود کردن افراطی
Global Eating Regulation / تنظیم کلی سیستم خوردن
Brain region info
Click or hover over a colored area to see which appetite network it represents.
روی هر ناحیه‌ی رنگی در نقشه کلیک کنید (یا ماوس را روی آن ببرید) تا ببینید به کدام شبکه‌ی اشتها و خوردن مربوط است.

Educational illustration: This is a stylised brain image inspired by appetite-network research, not an actual scan. Colors show how strongly each network is being “pulled” by your current appetite/eating pattern.
تصویر آموزشی: این تصویر بر اساس پژوهش‌های شبکه‌های اشتها و خوردن طراحی شده، اما اسکن واقعی مغز نیست. رنگ‌ها فقط نشان می‌دهند که طبق پاسخ‌های شما، هر شبکه تا چه حد تحت کشش الگوی فعلی اشتها و غذا خوردن شما قرار گرفته است.